Coração, coração, se te perturbam tristezas invencíveis
resiste-lhes oferecendo-lhes o peito de frente,
e à armadilha do inimigo opõe-te com firmeza.
E se saíres vencedor, dissimula, coração, não te envaideças,
e se saíres vencido, não te humilhes chorando em casa.
Não deixes que importem demasiado
as tuas alegrias nos êxitos, e as tuas dores nos fracassos.
Entende que na vida prevalece a alternância. 
18.6.15
Coração, coração, se te perturbam tristezas invencíveis
resiste-lhes oferecendo-lhes o peito de frente,
e à armadilha do inimigo opõe-te com firmeza.
E se saíres vencedor, dissimula, coração, não te envaideças,
e se saíres vencido, não te humilhes chorando em casa.
Não deixes que importem demasiado
as tuas alegrias nos êxitos, e as tuas dores nos fracassos.
Entende que na vida prevalece a alternância.
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